想早起?你的理由是什麼? 首先要問問自己,早起的動機是什麼?沒有想轉換成早起生活型態的明確動機,像是這類模糊『感覺早睡早起很健康』、『成功人士大都是晨型人,想效仿他們』等理由,會讓早起習慣的養成,少了 一股持續下去的動力,動機不強烈、理由不明確,加上早起並非簡單的事,很容易在初步階段就放棄了。 而我想早起的理由是這樣的,自從當個上班族後,認知到週一~週五白天大部分的時間是屬給公司的,畢竟不是自由業 …
作者
快樂雞
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為什麼!早起就是這麼困難阿!(~~吶喊~~) 這不知道是第幾次想養成早起習慣,從以前到現在應該有N次以上了,每每抱著雄心壯志告知自己明天是施行早起計畫的第一天,每次都訂個6:00這麼早的起床時間,有時前幾天堅持下來了,其實是用非常痛苦的意志力撐著,這種方式都會在不到5天內破功,從此一去不復返,就失敗了! 最近的我又開始想當個晨型人,又開始想空想縫(台語)-意思就是「想東想西」,齣頭誠贄(台語)-意 …
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